Czy probiotyk dla dzieci to dobry pomysł? Czy lepszy będzie probiotyk dla dzieci w kroplach, czy w kapsułkach? Kiedy sięgać po probiotyk bez laktozy? Warto poznać odpowiedzi na te i inne pytania.

Probiotyk dla dziecka – jakie ma działanie?

Omawiając, jaką rolę w ustroju spełnia probiotyk dla dzieci, warto zacząć od wyjaśnienia, czym jest mikrobiom, zwany również „mikroflorą bakteryjną jelit”. Otóż mikrobiom to wszystkie drobnoustroje zasiedlające nasz organizm, głównie układ pokarmowy, a ponadto układ rozrodczy, jamę ustną, układ oddechowy i skórę.¹

Chociaż bardzo często myślimy o bakteriach czy drożdżakach w kontekście infekcji, w tym przypadku jednak drobnoustroje pełnią wiele pozytywnych funkcji.

Czym więc są probiotyki dla dzieci i dorosłych? Probiotyki to z definicji żywe drobnoustroje, które wprowadzone w odpowiednich ilościach wywołują pożądany efekt w organizmie gospodarza.² W dużym skrócie: przyjmowanie probiotyku jest sposobem na wsparcie naturalnego mikrobiomu, którego równowaga jest uzależniona od bardzo wielu czynników.

Witaminy na odporność – jakie są polecane dla dzieci?

Co wpływa na mikrobiom układu pokarmowego u dziecka?

Skład mikroflory jelitowej zmienia się w ciągu całego życia człowieka, a jej kształtowanie się ma początek już we wczesnym dzieciństwie. Wpływ na profil mikrobiomu ma nie tylko probiotyk dla dzieci podawany w formie preparatu, ale duże znaczenie ma również długa lista dodatkowych czynników.

Podstawowym jest sposób karmienia dziecka. Za najkorzystniejsze uznaje się karmienie piersią, które zgodnie z rekomendacjami Światowej Organizacji Zdrowia powinno się kontynuować co najmniej do ukończenia przez maluszka 6. miesiąca życia. W ten sposób układ pokarmowy maleństwa jest zasiedlany przez „dobre bakterie”.

Wyjątkiem są rzecz jasna sytuacje, kiedy mama z różnych powodów nie może karmić. Wówczas, po konsultacji z pediatrą, można wybrać dla malca mleko modyfikowane zawierające probiotyk dla dzieci, ewentualnie podawać „dobre bakterie” w innej formie, jeśli lekarz uzna, że tak jest korzystniej.

Ponadto w trakcie pierwszych 1000 dni życia wpływ na kształtowanie się mikrobiomu ma sposób przyjścia na świat (drogą naturalną lub cesarką), przyjmowanie przez malca antybiotyków, a nawet czynniki ze strony matki: otyłość, poziom stresu, infekcje.³

Można więc śmiało stwierdzić, że mikroflora jelitowa jest bardzo wrażliwa i dosyć łatwo zachwiać jej równowagę. Na szczęście dziś w aptekach można zakupić probiotyk dla dzieci w kroplach, a także różne preparaty probiotyczne dla osób dorosłych, które mają pozytywny wpływ na florę bakteryjną.

Stres w ciąży – jak nauczyć się go rozładowywać?

Probiotyk dla dzieci – kiedy podawać?

Skoro już znasz podstawowe czynniki, które wpływają na mikrobiom, łatwiej będzie ci stwierdzić, kiedy probiotyk dla dziecka może być cennym wsparciem jego naturalnej mikroflory jelitowej. Pamiętaj jednak o zasadzie, aby podawać tego rodzaju preparaty tylko po konsultacji z lekarzem. Może zalecić on podawanie probiotyku malcowi, który nie jest karmiony piersią lub jego mikrobiom wymaga wsparcia z powodu przebytej antybiotykoterapii.

W aptece można kupić probiotyki w formie preparatów, które zawierają w składzie starannie wyselekcjonowane i dobrze przebadane szczepy bakterii. Co ważne, należy dostarczyć je w określonej ilości. Nie wszystkie preparaty probiotyczne są takie same i maluch nie powinien otrzymywać probiotyków, które są przeznaczone dla osób dorosłych.

Ponadto w aptekach można znaleźć probiotyk bez laktozy, w kroplach, kapsułkach, proszku, tabletkach. Jaką formę wybrać dla dzieci? To również istotne, gdyż w przypadku najmłodszych bardzo ważna jest wygoda podawania.

Kiedy podawać probiotyki dzieciom?

Probiotyk dla dzieci – jaką powinien mieć formę?

Pytanie: „jaki probiotyk dla dziecka będzie odpowiedni?” z pewnością nurtuje wielu rodziców, którzy chcą wesprzeć naturalny mikrobiom swojej pociechy. Oczywiście zawsze należy dobierać preparat pod kątem wieku malca.

W przypadku niemowląt i małych dzieci wygodny jest probiotyk dla dzieci w kroplach. Głownie dlatego, że maluszek nie może otrzymywać tabletek ani kapsułek. Powinien spożywać produkty w formie płynnej.

W przypadku dzieci bardzo ważne jest również dawkowanie preparatu. Probiotyk dla dzieci w kroplach jest wyposażony w dozownik, który umożliwia odmierzenie dokładnie takiej ilości płynu, jaką powinno się podać maluszkowi. Taki preparat można też podawać dzieciom w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym, które mają problem z przełykaniem kapsułek. A jeśli nie mają z tym kłopotu – probiotyk w kapsułkach może być podawany już od 3. roku życia.

Kiedy już wybierzesz dobry probiotyk dla dzieci, przechowuj go według zaleceń producenta i zawsze sprawdzaj datę ważności na opakowaniu, zwłaszcza gdy produkt leży już jakiś czas w twojej domowej apteczce.

Probiotyki – czym są i jaki mają wpływ na organizm?

Czy probiotyk w kroplach powinien zawierać również prebiotyk?

Probiotyk dla dzieci ma wywrzeć korzystny wpływ na rozwój i zachowanie pozytywnego składu mikroflory jelitowej. Jednak czasami w kontekście probiotyków poruszany jest również temat prebiotyków. Otóż są to substancje, które wspierają rozwój prawidłowej mikroflory, mówiąc prościej – stanowią pożywkę dla „dobrych bakterii”.

Dlatego też dobry probiotyk dla dzieci lub osób dorosłych zawiera w składzie także prebiotyk. Kombinację probiotyków i prebiotyków nazywamy natomiast synbiotykiem.² Jeśli więc masz dylemat, jaki probiotyk dla dziecka wybrać, sprawdź skład pod kątem dodatku prebiotyku np. inuliny.

Probiotyk bez laktozy – kiedy go stosować?

Czy probiotyk w kroplach dla dziecka powinien zawierać laktozę? A może lepiej wybrać preparat bez cukru mlecznego? Tak naprawdę dla dzieci, które są zdrowe i nie zdradzają dolegliwości ze strony układu pokarmowego, nie ma to większego znaczenia. Probiotyk bez laktozy jest przeznaczony dla maluchów ze stwierdzoną przez lekarza nietolerancją.

Czy probiotyk dla dzieci w kroplach to jedyny sposób na wsparcie mikrobiomu?

Probiotyk dla dzieci – kiedy podawać? Zawsze, gdy zaleci lekarz i gdy mikroflora jelitowa malca wymaga wsparcia. Jednak kiedy twoja pociecha podrośnie i będzie już mogła spożywać inne pokarmy niż mleko matki, wówczas dobrze jest zachęcić ją do jedzenia przysmaków będących dobrymi źródłami probiotyków, zwłaszcza kiszonek i fermentowanych produktów mlecznych. Po probiotyk w kroplach dla dzieci możesz natomiast sięgać zawsze wtedy, gdy zajdzie konieczność uzupełnienia mikrobiomu o dobre bakterie.

Odporność u dzieci – jak ją poprawić?

---

Bibliografia:

1. Rakowska M., Lichosik M., Kacik J. i wsp. . Wpływ mikrobioty na zdrowie człowieka. Pediatr Med Rodz 2016, 12 (4): 404–412.
2. Majka K. Probiotyki, prebiotyki i synbiotyki – charakterystyka i funkcje. Probl Hig Epidemiol 2014, 95(3): 541-549.
3. Yang I., Corwin E.J., Brennan P.A. i wsp. The Infant Microbiome: Implications for Infant Health and Neurocognitive Development. Nurs Res. 2016 Jan-Feb; 65(1): 76–88.
4. Silver N. Baby Probiotics: Are They Safe? https://www.healthline.com/health/probiotics-and-digestive-health/baby-probiotics Data dostępu: 31.08.2020.