Probiotyki pomagają zachować równowagę w mikroflorze jelitowej. Flora jelit może dość łatwo ulec zachwianiu na skutek antybiotykoterapii lub nieodpowiedniej diety. W jakim celu stosuje się probiotyki u niemowląt i kiedy warto to robić?

Mikroflora jelitowa to bariera ochronna, która osłania jelita przed szkodliwym działaniem czynników mogących mieć negatywny wpływ na funkcjonowanie układu trawiennego. Oprócz tego wpływa na przyswajanie składników odżywczych z pożywienia, a także na odżywianie komórek w organizmie.

Jak zbudować florę bakteryjną u niemowlaka?

Mikrobiom człowieka powstaje z pierwszymi chwilami po przyjściu na świat. Kształtuje się do 3. roku życia, dlatego tak ważna jest odpowiednia dieta oraz pielęgnacja małego dziecka. Warunki, w których mieszka i się rozwija, składniki odżywcze zawarte w diecie, choroby, na jakie zapada oraz leki, które przyjmuje, wpływają na mikroflorę jelit. Czynnikiem istotnym, na który już rodzice nie mają wpływu, jest jeszcze genetyka.

Odpowiednia dieta, bogata w witaminy i mikroelementy, dostęp do świeżego powietrza, hartowanie układu odpornościowego przekładają się na utrzymanie dobrej kondycji fizycznej. Warto, by rodzice małych dzieci wypracowali sobie kilka nawyków, które pomagają wesprzeć naturalną odporność dziecka.

Odporność malucha a stan mikroflory jelitowej

Regularne wietrzenie pomieszczeń w mieszkaniu, utrzymywanie dobrej temperatury, codzienne spacery z maluszkiem, ubieranie go odpowiednio do pogody i nieprzegrzewanie to jedne z elementów, które wpływają na pracę układu immunologicznego maluszka.

Równie ważne jest właściwe żywienie. Mleko mamy – bogate w witaminy, przeciwciała, enzymy, białka – pomaga zapewnić równoważny rozwój dziecka i wesprzeć pracę mikroflory jelitowej.

W przypadku, w którym jest to niemożliwe i dziecko musi otrzymywać mleko modyfikowane, warto zwracać uwagę na właściwą podaż mieszanki. Odmierzanie odpowiednich porcji adekwatnych do wieku dziecka i do jego możliwości trawiennych, przestrzeganie pór karmień, odbijanie maluszka po jedzeniu mogą wspomóc pracę układu trawiennego i budowę dobrej mikroflory jelit.

Po 6. miesiącu życia dziecka należy rozpocząć rozszerzanie diety. Warto, by znalazły się w niej składniki wspierające naturalną odporność, a także mikroflorę jelit. Należą do ich głównie błonnik oraz dobre bakterie probiotyczne. W diecie niemowląt przed 1. rokiem życia powinny pojawić się produkty z pełnego ziarna, które dostarczają witamin z grupy B, a także są dobrym źródłem błonnika. Wspomagają one pracę jelit, pomagają usuwać z nich resztki przemiany materii i przyczyniają się do prawidłowej pracy układu trawiennego. Razem z warzywami i owocami, które wprowadza się od początku rozszerzania diety, stanowią dobre źródło błonnika w diecie malucha.

Starszym niemowlętom warto podawać również kiszonki. Ogórki kiszone, zakwas z buraka to produkty, na podstawie których można stworzyć zdrowe zupy, dostarczające dobrych bakterii probiotycznych i wspomagające pracę jelit.

Jakie mogą być skutki małej ilości dobrych bakterii w mikroflorze jelitowej u dziecka?

Mikroflora jelitowa to skomplikowany, ale delikatny ekosystem, na który wywiera wpływ wiele czynników. Szczególnie negatywnie na florę jelit oddziałują antybiotyki i silne leki, które mogą doprowadzić do zmniejszenia zróżnicowania środowiska w jelitach, zaburzenia naturalnej równowagi. Jednak podanie ich w niektórych sytuacjach jest konieczne i wtedy warto zadbać o wsparcie jelit.

W takiej sytuacji oprócz stosowania zrównoważonej diety warto sięgnąć po probiotyki. Wspierają one mikroflorę jelitową i pomagają przywrócić w niej równowagę.  Estabiom Baby to suplement diety, który zawiera dobre szczepy bakterii oraz witaminę D3 wspierającą odporność.

Układ pokarmowy maluszków dojrzewa do około 6. miesiąca życia i z tego względu w pierwszych tygodniach i miesiącach życia jest bardzo delikatny.

Probiotyki jako jeden ze sposobów na wsparcie mikrobiomu

Dobra, zbilansowana dieta, aktywność fizyczna (np. pozwalanie maluszkowi na raczkowanie po podłodze) oraz sięganie po bakterie probiotyczne pomagają zachować równowagę w mikroflorze jelitowej i wspomóc rozwój mikrobiomu u dziecka.